スタンドアップパドルで体作り

追い風のダウンリバーは気持ちよい

今日は先週に引き続き、リバーサップをしました。


目的は、サーフィンのパドルが出来る体作りです。



「撮りますよ～。面白いポーズ！」

体の動きが先週と全然違います。自然とパドルが動きます。中央公園まで楽勝でした。

この後、強い北風が吹き始め、川なのに風波が立ち始めました。


漕いでも漕いでも進みません。


「うう・・辛い・・手が冷たい・・。諦めて引き返そうかな・・・」


一人で帰る訳にもいかないので、なんとか白島の中洲まで漕ぎました。




白島の中洲の大木には、コウノトリの巣が沢山あります。


この中州の大木で、毎年、コウノトリがヒナを育てています。

風が弱くなって、晴れたので、漕ぐのが気持ちよくなってきました。


だんだんパドリングハイになります。


大潮で水が多いので川が広い！

調子が出てきました。

今日の目的地は大芝水門

水門の流れが急だけど、頑張りました。

やったね。

帰りは、追い風でダウンリバーなので楽勝です。

気持ち良い～

お喋りしながら下ります

ゴ～～ル！

今日は気持ちよく漕げました。

冬こそSUPでトレーニング

冬はスキー・スノーボードの季節ですね。

僕達も初滑りに行ったのですが、なんだか体が鈍っていて、ビシっと滑れなかったので、

１２月１１日の日曜日に、SUPトレーニングをしました。

「行ってきま～す」

天満川から出発します。

こんな服装で大丈夫なの？

実は下にウェットスーツを着ているので寒くないし、万が一、落ちても大丈夫です。

濡れないように・・

出発！

遊びながら行きます

体に負荷がかかるように漕ぎます。

日が射すと

暖かです

景色が良くなってきました。

彼女はSUPは２回目ですが、１時間くらいで、スムーズに漕げるようになってきました。

大芝水門をくぐります。

もう少し漕ぎますか。

アストラムラインです

鏡の上を滑っているようです。

今日の目的地「安芸大橋」

ゴール！

久しぶりに漕いだのに「よく頑張った！！」

中区の平和大通りから、安佐南区の安芸大橋まで、歩いて行こうとは思いませんが、

SUPなら、漕ぐのが楽しいので、何時の間にか、ここまで漕いで来れちゃいます。

帰りは、ダウンリバーなので楽です。

綺麗

探検。大きなコイがいました。

中州の大木

ALSOKホール

JR

寺町まで戻りました。右に行くと天満川、左に行くと太田川。

中央公園

こども文化科学館

橋をくぐると

原爆ドーム

平和公園から遊覧船が出ます。

中国新聞に到着。

今日は３時間。約１５ｋｍ漕ぎました。

全身を動かしてトレーニングしたので、体がスッキリして、気持ちよかったです。