2011年12月13日火曜日

冬こそSUPでトレーニング

冬はスキー・スノーボードの季節ですね。


僕達も初滑りに行ったのですが、なんだか体が鈍っていて、ビシっと滑れなかったので、


12月11日の日曜日に、SUPトレーニングをしました。


「行ってきま~す」

天満川から出発します。


こんな服装で大丈夫なの?

実は下にウェットスーツを着ているので寒くないし、万が一、落ちても大丈夫です。


濡れないように・・


出発!


遊びながら行きます


体に負荷がかかるように漕ぎます。


日が射すと


暖かです


景色が良くなってきました。




彼女はSUPは2回目ですが、1時間くらいで、スムーズに漕げるようになってきました。



大芝水門をくぐります。


もう少し漕ぎますか。



アストラムラインです



鏡の上を滑っているようです。



今日の目的地「安芸大橋」


ゴール!

久しぶりに漕いだのに「よく頑張った!!」



中区の平和大通りから、安佐南区の安芸大橋まで、歩いて行こうとは思いませんが、

SUPなら、漕ぐのが楽しいので、何時の間にか、ここまで漕いで来れちゃいます。


帰りは、ダウンリバーなので楽です。




綺麗


探検。大きなコイがいました。





中州の大木


ALSOKホール


JR


寺町まで戻りました。右に行くと天満川、左に行くと太田川。


中央公園


こども文化科学館


橋をくぐると


原爆ドーム


平和公園から遊覧船が出ます。


中国新聞に到着。

今日は3時間。約15km漕ぎました。


全身を動かしてトレーニングしたので、体がスッキリして、気持ちよかったです。