2011年4月29日金曜日

SUPエクササイズの効果を実感!

今日はサーフィンに行ったのですが


昨年までは沖に出るためにパドルをしたら、すぐに疲れて、休憩しないと次のパドルが出来なかったのですが、

今年はパドルをしても全然疲れません。ニシカワさんもパドルが疲れなくなったそうです。

「SUPで筋力UPしたのもあるけど、体全体を動かすのに慣れて、肩だけでなく上半身を使ってパドルできるようになったから、疲れなくなったのかな。」という話をしました。

それと、僕は去年はパドルの時に足が開いていたのですが、今年は足を閉じてパドル出来るようになりました。

全身がバランス良く筋力UPしているようです。

SUPの効果に驚いています。

2011年4月26日火曜日

防水デジカメ(μTOUGH-6020)

μTOUGH-6020(ミュータフ6020)届きました





サップを漕いでると写真や動画を撮りたくなります。

最初は防水ケースから携帯電話を出して撮影していたのですが「これは何時か落とすぞ」と思い、


2010年12月に「壊れた時のショックが少ないように、一番安いの買おう。」と思って1万2千円くらいでフジの防水デジカメを買いました。(今では9千円くらいです)


丸い形が気に入っていた
ところが「3回落ちた!」に書いているように、落ちた拍子に・・・




壊れてしまいました(ボディがミシミシするな~とは思っていたのですが・・・)
シャッターのカバーが外れた


さすがに半年で壊れると(相当荒い使い方でしたけど)、ちょっと嫌です。


防水カメラが無いとサップの撮影が出来ないので、壊れた日の夜に価格コムとアマゾンと楽天で調べて、壊れなさそうなオリンパスのμTOUGH-6020(ミュータフ6020)にしました。


半年前は2万円くらいでしたけど、モデルチェンジで型落ちになったので、1万5千円でアマゾンで注文したら、今日届きました。


アマゾン早い


大きさは同じくらい

四角と丸



防水デジカメは「欲しい時」が「買い時」です。

2011年4月25日月曜日

サップ?って何が面白いの?

「一緒にサップやりましょうよ!」というと、だいたい「何が面白いの?」と聞かれます。

「漕ぐのが楽しい!波乗り最高!釣りも(釣れたら)面白い(ハズ・・僕はまだ釣ってないけど)!」と言っても、伝わらないですよね。

海外では新しいウォータースポーツとして紹介されています



シンディの休日「サップ編」



Tevaのビデオ。これは良く出来たビデオです。


レアード・ハミルトンもやっています


こんな波でも

2011年4月23日土曜日

3回落ちました!

今日は山陰は雨の予報。広島は昼から晴れて、お昼が満潮。

これはリバーサップ日和でしょう。

マジックに行くと新しいサップ(スタンドアップパドルボード)が届いていました(いいな~)


川は昨日からの雨のせいで濁っています




「今日は落ちたくないね~」


ガッツリ漕ぎましょう!


この後すぐに、川にボール落とした人がいたので、ボールを拾ってあげたら、

水深1mの場所でサップから川に落ちてしまいました。

どうして落ちたのか今でもワカラナイです?


一度落ちたら怖くないので、ニシカワさんを真似て足を広げたスタンスで漕ぐ練習をしました。

これが出来ないと海でサップサーフィンが出来ません。




色々な漕ぎ方をしてエクササイズします


川の中州の大木には、沢山のサギが巣を作っています




写真を撮ってたら・・・・



また落ちた!!



横向きになったら、サップの横を流れに食われて落ちました。

落ちた拍子に防水カメラのシャッターのカバーが外れてしまいました。

冬の間、毎週スノーボードで、首からぶら下げてガンガンに使ってたから、しょうがない。



この後、中央公園の横でも落ちました・・・3回目はテンション下がります・・・


今日は12時半から2時半まで休み無く漕ぎました。僕もニシカワさんもグッタリです。


でもこれくらい漕ぐと、やった感があって楽しいです。

2011年4月16日土曜日

サップで楽々ダウンリバー

「桜の花を楽しめるうちに行きましょう!」ということで、今日もサップ(スタンドアップパドル)でリバークルーズを楽しみました。

出発~!




川まで歩いてすぐです


女の子には重い




中国新聞社の前から川に降ります





今日のコースは、平和公園から太田川をさかのぼり、広島駅前から比治山に下る計画です




よっしゃー行くぞー





と・・ここまでは良かったのですが・・・






平和公園をすぎたら、山から海に抜ける強風が吹き始めて・・漕いでも進みません



僕「ニシカワさん!無理無理!」

撤退!



計画変更です。

広島駅前から太田川に向かい、太田川をダウンリバーすることにしました。




ここからスタートで~す





行ってきま~す








ここで またもや強風が吹き始めて、二人は下流に流されて行きます((((((ノ゚⊿゚)ノ

ニシカワさん「予定変更!!下ろう!」

街中なので、どこを下っても対応可能です。

比治山の前を通ってダウンリバーすることにしました。






下るの楽~ 風に押されて楽~ 漕がなくても進む~





もうすぐ比治山







楽勝




御幸橋までダウンリバーしよう


 スローモーションのような漕ぎ方、でも風に押されて下るので速い














ここで終了です。





川からサップを揚げたら、桜の花びらが付いていました。



2011年4月10日日曜日

サップ~花見~笑顔

4月10日の日曜日に、マジックアイランド主催の「SUP(Stand Up Paddle)で花見にでかけよう」に参加しました。

マジックアイランドに集合して、サップグループとバーベキューグループに分かれて出発です。




ここから川に下ります





みんなで漕ぐと楽しい!天満川を上流に上ります。






太田川に合流



川から見上げる桜が本当に綺麗



サップ初体験



サップは誰でも、すぐに楽しめます。



僕は教えるの好きみたいです。



ここは川幅が広くて、360度 桜が満開です。ここから太田川を下って平和公園に向かいます。



ニシカワさんは自転車で移動しながら撮影です






バーベキューグループに合流。お腹空いた~~





2011年4月2日土曜日

サップの季節がやってきた

金曜日の夜にマジックアイランドでバーボンソーダを飲みながら、スノーボードやサーフィンやサップやヨガの話をします。

僕「もう4月ですよ。サップやりましょうよ。」

ニシカワさん「明日やるか!9時満潮だから8時集合ね。」

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土曜日の朝8時








僕のサップスタイル




ストレッチ




キラキラ




「サクラが咲いたら、ここで花見をしよう。」



コブシの花が満開



シジミ漁の舟です




川の水は汚くないです。夏に川に落ちましたが、全然臭くないです。




平和公園に到着。ここまで1時間です。ちょっと休憩して帰ります。




自転車の親子と手を振り合います。




サップを洗って片付け。ピストバイクの専門店の店長さんです。



久しぶりに全身を使って運動して気持ちよかったです。サップにサーフィンにカヌー。今年も楽しくなるぞ('-^*)/


遊んだ後のジュースは美味しい