今日はサーフィンに行ったのですが
昨年までは沖に出るためにパドルをしたら、すぐに疲れて、休憩しないと次のパドルが出来なかったのですが、
今年はパドルをしても全然疲れません。ニシカワさんもパドルが疲れなくなったそうです。
「SUPで筋力UPしたのもあるけど、体全体を動かすのに慣れて、肩だけでなく上半身を使ってパドルできるようになったから、疲れなくなったのかな。」という話をしました。
それと、僕は去年はパドルの時に足が開いていたのですが、今年は足を閉じてパドル出来るようになりました。
全身がバランス良く筋力UPしているようです。
SUPの効果に驚いています。
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